马鞍山记住这几招,可预防前列腺炎发生

　　前列腺炎的治疗一直是人们苦于追求的，由于其极易复发的缘故，给众多男性带来了许多麻烦，主要体现在日常的生活和工作当中，常常出现尿频、尿急等症状，那么该怎么预防前列腺炎的发生呢?下面就来看下这几招是不是管用。

　　男性怎样预防前列腺炎?

　　1.白领一族的朋友们尤其要避免长时间的久坐和憋尿。由于工作原因，白领上班长时间的久坐很容易使自身体内的代谢物产生堆积，阻碍了血液循环流动，使得前列腺腺管发生阻塞，腺液的排泄出现问题，终会诱发前列腺炎。如果实在不可避免要长时间久坐，好选择一个舒适的久坐方式，比如说经常变换一下坐姿，要不定时的起来运动一下。

　　2.司机朋友及开车的人们不要只顾行车，结果导致坐太久压迫膀胱，刺激膀胱炎症的发作。要适量的饮用一些水，尽可能多的进行排尿。

　　3.要养成自己良好的生活习惯。做到不吸烟，不饮酒，不吃辛辣刺激的食物，生活作息要有规律，不要经常熬夜。夫妻之事要节制。建议多食用一些谷物杂粮等有营养促消化的粗粮食品。

　　所以在此提示大家做好日常的预防工作不仅可以帮助您预防疾病的发生，也是对自己生活的一个良好规划，如果您不幸发生了前列腺炎的问题，千万不要慌乱，一定要及时的到正规医院进行检查和治疗，只有这样做才能彻底的将疾病挡在健康闸门的门外。lj