马鞍山治疗早泄去哪家医院好

　　马鞍山治疗早泄去哪家医院好?马鞍山康豪医院治疗早泄比较好。虽然说，至今在医学界对早泄并没有一个有效的定义，但是大多数人都是人为男性在性交时短于2分钟，而伴侣并没有感到的情况下，称为早泄。有统计显示，男性30%有此情况。问题虽小，但却使夫妻性生活不，也很有可能会引起男性阳痿等其他性功能障碍的发生，后果严重。那么，男性得了早泄如何自我调节呢?

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　　马鞍山康豪医院男科医生介绍男性得了早泄怎么进行自我调节?

　　1、心理调节：由于早泄的病因理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。

　　2、体育锻炼：男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目据个人而定，但强度不宜过，也不宜过0。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　3、饮食调节：男性朋友可以多吃一些壮阳固的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提人体的免疫力，还是液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　4、穴位按摩：您可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治好。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　5、稳定情绪：早泄的发病与神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射过快，即早泄的因素。相关阅读：马鞍山治疗早泄医院

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